CARBOTEIN 6 LB

Prepara cada servida individual mezclando con 200-250 mL de agua fresca, con cubos de hielo, si lo desea, en un shaker, bote o licuadora. Agregue 100-125 mL de agua por cada servida adicional que use.

Pre-Entrenamiento: Preparese para prevenir la fatiga temprana, beba 1 servida 15-30 minutos antes del entrenamiento.

Durante el entrenamiento: Para apoyar los niveles de Glucosa y mantener la produccion muscular, beba media servida cada 30 minutos. Los atletas de resistencia que compiten con ejercicios prolongados deben beber 1 servida en 8 o 10 Onzas de agua para mas energia e hidratacion.

Post-Entrenamiento: Para entrenamientos que duren hasta 90 minutos, consuma media o una servida dentro de 40 minutos post-entrenamiento. Siga esto con al menos 20 Gr de proteina de alta calidad. Para entrenamientos que duren mas de 90 minutos, consuma 1 servida post-entrenamiento y otra servida 60 minutos despues.